肩こり解消ヨガ

【どっちも欲しい！】





いつも心と身体が元気で

キレイにもなりたい！😄





バランス良くやりたいなぁ。

といつも考えています😊



私のヨガのコンセプト！

【楽しく　ストレス解消しながら　　元気とキレイを手に入れる】





子育て真っ最中だって

仕事が忙しくたって

とにかく忙しくたって



できるヨガ。



ヨガやった事ない方

ヨガ数回しかやった事ない方

ヨガはじめたばかりの方



向けのヨガ。

やってます😊



今日は肩こり解消ヨガ

首、肩、背中を呼吸に合わせて

ゆっく〜りほぐしてポーズをとりました。



私もちょっと凝っていました😄

でもスッキリ〜✨



今日も皆さまご参加いただきありがとうございました！



☆無料体験やってます！

お気軽にお越しください。

https://jyunkotaharu.wixsite.com/yoga

ご予約お待ちしてます🙏