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  • 執筆者の写真jyunkotaharu

8月スケジュール


出しました!

オンラインでのヨガです。

(ZOOMアプリを使います)



無料体験やってますので

良かったら是非♡


https://jyunkotaharu.wixsite.com/yoga




お待ちしております😊🙏



今日は【骨盤矯正ヨガ】

でした🍑



地味な動きだけど

効きます。また汗だく😆💦



皆さんがんばりました‼️👏



昔、産後の骨盤まわりを整えたくて

ホットヨガスタジオに通いました。

先生に教えてもらったポーズを

家でも実践する事で

どんどん体型が元に戻っていくのが

嬉しかったな〜。



私もみんなに楽しんでもらいながら

教えてもらった事を伝えていきたいです😊





ポイントは

【楽しみながら♪】

です。

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