出しました！
オンラインでのヨガです。
（ZOOMアプリを使います）
無料体験やってますので
良かったら是非♡
https://jyunkotaharu.wixsite.com/yoga
お待ちしております😊🙏
今日は【骨盤矯正ヨガ】
でした🍑
地味な動きだけど
効きます。また汗だく😆💦
皆さんがんばりました‼️👏
昔、産後の骨盤まわりを整えたくて
ホットヨガスタジオに通いました。
先生に教えてもらったポーズを
家でも実践する事で
どんどん体型が元に戻っていくのが
嬉しかったな〜。
私もみんなに楽しんでもらいながら
教えてもらった事を伝えていきたいです😊
ポイントは
【楽しみながら♪】
です。
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