今自分に出来ることは何か。。。
ずーっと考えてました。
何となく薄々気付いてましたしたが😅
パソコン苦手だしなぁ。
と言い訳していましたが
重い腰をエイっと上げて先週から
やってみました。
こんな時だからこそヨガしたい。
してほしい。
ウイルスは怖いけど、本当に怖いの
心が疲れて壊れてしまうこと。
ヨガをする事で目や耳から入ってくる
怖い情報（外側）から自分自身の内側
に意識を移す事ができます。
これからの事も大事だけど、
【今】どうでしょう。
色々な気づきがあると思います。
もしかしたら浅くなってる呼吸を
深〜くして少しでも心と身体に
ほっこりスペースを使っていただけたら
嬉しいです。
