オンラインヨガ始めました

今自分に出来ることは何か。。。

ずーっと考えてました。

何となく薄々気付いてましたしたが😅

パソコン苦手だしなぁ。

と言い訳していましたが

重い腰をエイっと上げて先週から

やってみました。

こんな時だからこそヨガしたい。

してほしい。

ウイルスは怖いけど、本当に怖いの

心が疲れて壊れてしまうこと。

ヨガをする事で目や耳から入ってくる

怖い情報（外側）から自分自身の内側

に意識を移す事ができます。

これからの事も大事だけど、

【今】どうでしょう。

色々な気づきがあると思います。

もしかしたら浅くなってる呼吸を

深〜くして少しでも心と身体に

ほっこりスペースを使っていただけたら

嬉しいです。