【元気が湧くパワーヨガ】
やさしいバージョンで
初めての方もできるヨガ。
パワーヨガ！
というとなんだか
大変なイメージかも
しれないけど
本来自分が持っている
力を引き出す⤴︎⤴︎⤴︎
という意味もあります。
太陽礼拝で動いていると
なんだか気持ちいい〜
気分になるので
動く瞑想なんてふうにも😊
太陽礼拝をすると
元気、やる気💪
がわくので
朝やるのがおススメ✨
みんなも流れを覚えてきたので
自分1人でもやってくれたら
嬉しいな〜。
今日もご参加頂きありがとうございました🙏