やさしいパワーヨガ

【元気が湧くパワーヨガ】





やさしいバージョンで

初めての方もできるヨガ。





パワーヨガ！

というとなんだか

大変なイメージかも

しれないけど

本来自分が持っている

力を引き出す⤴︎⤴︎⤴︎

という意味もあります。



太陽礼拝で動いていると

なんだか気持ちいい〜

気分になるので

動く瞑想なんてふうにも😊





太陽礼拝をすると

元気、やる気💪

がわくので

朝やるのがおススメ✨



みんなも流れを覚えてきたので

自分1人でもやってくれたら

嬉しいな〜。





今日もご参加頂きありがとうございました🙏